의지력1 의지력에 관하여.. 오늘 점심시간에 우연히 본 유튜브 영상이다. 이분이 하신 의지력에 관한 얘기가 공감되서 잊지 않기 위해 정리해 본다. https://youtu.be/Pz09CepvJRM 이분이 정의하신 의지력이란 가장 힘들고 포기하고 싶은 순간. 그 순간을 견디는 능력. 의지력=배터리 하기 싫은 일을 할 때는 의지력을 많이 소모하고, 하고 싶은 일을 할때는 의지력을 조금 소모하게 된다. 즉, 잘 먹고 운동을 해서 체력을 키워야 한다. 체력이 좋으면 남들과 같은 일을 해도 적은 피로감을 느끼고 의지력을 아낄 수 있다. 습관을 만들면 의지력을 소모하지 않고 해낼 수 있다. 왜냐하면 하려고 노력을 하지 않아도 되니까. (의지력을 소모하지 않아도 되니까) 같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나는 습관이 중요하다. 아침에 일어났을.. 2022. 2. 16. 이전 1 다음 반응형