리마인더지3 제목없음 2024. 2. 5. 제목없음 어디서 웹서핑을 했는지 기억은 나지 않습니다. 그런데 한편으로 공감이 되었던 글이 있어서 핸드폰에 캡쳐했다가, 포스팅에 올려봅니다. 가끔 주위에 보면 코너에 몰릴 경우 날카로워져서 상대방에게 화를 전가하는 경우를 볼 수 있습니다. 보통 마음의 여유가 없기 때문이죠. 혹은 그렇게 해서 본인의 스트레스를 줄이는 방법으로 사용합니다. 그래서 기본적으로 체력이 바탕이 되어야 힘들고 지치는 경우가 적어지고, 문제가 발생해도 남에게 책임을 전가하거나 희생양으로 삼기전에 한발짝 떨어져서 남의 탓이 아니라는 것을 깨닫는 것이 중요하다고 생각합니다. 2022. 5. 12. 의지력에 관하여.. 오늘 점심시간에 우연히 본 유튜브 영상이다. 이분이 하신 의지력에 관한 얘기가 공감되서 잊지 않기 위해 정리해 본다. https://youtu.be/Pz09CepvJRM 이분이 정의하신 의지력이란 가장 힘들고 포기하고 싶은 순간. 그 순간을 견디는 능력. 의지력=배터리 하기 싫은 일을 할 때는 의지력을 많이 소모하고, 하고 싶은 일을 할때는 의지력을 조금 소모하게 된다. 즉, 잘 먹고 운동을 해서 체력을 키워야 한다. 체력이 좋으면 남들과 같은 일을 해도 적은 피로감을 느끼고 의지력을 아낄 수 있다. 습관을 만들면 의지력을 소모하지 않고 해낼 수 있다. 왜냐하면 하려고 노력을 하지 않아도 되니까. (의지력을 소모하지 않아도 되니까) 같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나는 습관이 중요하다. 아침에 일어났을.. 2022. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
